饮茶的几大坏习惯

茶叶的种类有很多，而且尤其喜欢以颜色命名，白茶、绿茶、红茶、黑茶等几乎都是大家的心头爱。而且，不同的茶叶对于我们身体的益处也是不一样的，但是无论是喝哪种茶，在饮用的时候都有一些禁忌需要注意，接下来山东茶叶批发为大家介绍一下。

1、不空腹喝茶：如果空腹喝茶会使得胃液被稀释，同时降低了胃液对于胃部的保护，那么茶叶中的一些不良物质，可能就会引起头晕等情况。

2、不喝头遍茶：通常情况下，泡茶的时候需要将头遍茶倒掉，这是因为茶叶在加工的时候，可能会存在一些农药等有害物质的残留，通过头遍茶，可以将它们过滤出去。

3、不饭后喝茶：这里的饭后是指刚吃完饭就喝茶，这样会使得茶叶中的鞣酸与食物中的铁发生反应，出现一些沉淀物质，对人体的身体造成伤害。

4、晚上不喝茶：茶叶中存在一些咖啡因等物质，会引起人们的精神亢奋，另外还会刺激到胃部。如果晚上一定要喝茶的话，最好选择全发酵的红茶，并且不要泡的太浓，淡一点会更加合适。

以上是饮茶时的一些禁忌，希望大家可以引起重视。其实，茶叶本身含有的营养物质对于人体可以起到养生的作用，并且喝茶还很有雅致的感觉，但是如果茶没有喝对，不仅丧失了喝茶的乐趣，还会对人们的身体产生不利的影响，因此在喝茶的时候一定要避免以上的情况。